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（中央社台北14日電）520總統就職典禮前最後週末，三軍儀隊緊鑼密鼓排練，今天下午在中正紀念堂廣場前排練預演，儀隊官兵大禮服上陣，在大太陽下揮汗如雨，精湛操槍和隊形變化贏得圍群眾讚嘆掌聲。
即將在520總統就職典禮上擔任開場表演的三軍儀隊，今天下午在中正紀念堂廣場加緊排練預演。
三軍儀隊參與總統就職典禮開場表演有300人，為體現台灣社會的多元文化，在音樂的編排上以「族群融合」為主軸，選取了「再出發」、「彩虹」、「客家進行曲」、「原民組曲」等代表各個族群的經典曲目，透過風格多元的曲目串接與隊形和操槍編排，帶給國人耳目一新的感受。
三軍儀隊在隊形和操槍突破以往將隊形組合及特技操槍區分出來表演的方式，改採特技融入隊形變化的模式，配合樂隊演奏曲目，編排出「前進」、「彩虹」、「油紙傘」、「打獵」、「圍圓」等具各族群特色的隊形。1050514
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
飲食過於重口味，會影響腸胃道健康？根據最新「台灣腸胃健康地圖」調查顯示，全台本島19縣市均陷入腸胃警示範圍，8成青壯年每日蔬菜量攝取不足，且不少腸胃健康排名差的縣市，飲食口味都偏重。不過，專家表示，蔬果不足才是主因。
昨日公布的「台灣腸胃健康地圖」顯示，國人因為纖維不足、運動不足、樂活不足、腸胃好菌不足等4大原因，導致全台本島19縣市均陷入腸胃警示範圍。
陽明大學生化暨分生所教授、台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑說，除了壓力影響消化外，現代人過度營養不均?、頻率過高的外食情況，也是腸胃不健康的主因之一。
巧合的是，部分腸胃健康後段班的縣市，調查發現飲食習慣偏好重口味，像是腸胃最差的基隆市，飲食偏酸比例最高，第4差的南投縣則最偏鹹、第5差的宜蘭縣則最偏辣。
蔡英傑說，口味重不重和腸胃健康並無直接關係，「和蔬果的攝取量才有正相關」，像是自覺肉吃的比蔬果多很多的高雄市，腸胃健康就排在第8差。
台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，外食導致營養攝取不均，尤以學生及上班族最為明顯。她分析，不少民眾面臨壓力時，喜歡以吃來紓壓，但減低內心壓力的同時，卻可能增加腸胃道的壓力，最終營養攝取失衡而影響健康。
衛福部國健署建議，民眾每日應吃滿「3份蔬菜、2份水果」。吳映蓉補充，蔬果攝取比率要盡量達到每餐、或每日總量的一半，主食至少1/3為全穀，每天可飲用1.5~2杯的乳品或優酪乳。
該份針對青壯年的研究發現，逾8成每天蔬菜攝取不足，每4位就有1位幾乎不運動，逾7成每周運動不滿3次，4成經常感到壓力，批踢踢超過3成沒有固定、或每天排便的習慣。
蔡英傑提醒，要讓腸胃健康，務必維持正常的飲食和生活作息，用餐時最後機會細嚼慢嚥、不要受外界影響，攝取足夠的膳食纖維和蔬果，另就算天天有排便，若發現糞便較乾硬、易沉到底部，也是腸胃惡化的徵兆。
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